腰间盘突出理疗方法是什么呢，对于现代人来说，腰间盘突出不是什么新鲜事了，那么大家知道腰间盘突出理疗方法有哪些吗，腰间盘突出治疗方法是什么呢，腰间盘突出症状表现是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　腰椎间盘突出症是一个很严重的问题，很多时候打喷嚏闪到腰，疼的要死，在这里给大家分享的物理治疗腰椎间盘突出症的方法。

　　用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。

　　用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。

　　可以使用特殊的腰间盘磁疗仪，并准备一块的腰带磁疗，权当束在腰间，尤其是坐的时候。结果有助于调整姿势，其次，可以改善腰椎间盘突出症。

　　用专门的热治疗腰间盘突出，用那种泥浴的泥加热，然后把它均匀地敷在后腰部位，等凉了再加敷，一般一回敷个五六次差不多，如果没有这种泥，也可以用热水袋装好热水，然后人平躺，在后腰下垫上热水袋，一般热敷半个到一个小时，再没有就直接用热毛巾敷。

　　久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。

　　最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘突出。

　　目前治疗腰间盘突出的方法主要由以下四种

　　1、外科手术治疗

　　目前最流行的四种腰间盘突出治疗方法

　　手术可以治愈，但手术风险高，伤口大，并发症多，患者也难以接受。

　　2、介入治疗

　　可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根以及硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症。

　　3、保守治疗

　　比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，许多患者对于腰椎间盘突出治疗都会采用腰椎间盘突出的保守治疗，但是也并不是适合每一个人，保守治疗对于腰椎神经受压者以及较轻的患者，首选综合性保守治疗，绝大部分的病例都可获得较为满意的效果。

　　4、推拿按摩治疗

　　这种腰椎间盘突出的保守治疗对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效，封闭治疗可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，治疗较好，但存在一定潜在风险性，不要作为常规使用。

　　腰间盘突出的锻炼方法

　　退步走

　　每天退步走40——60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

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