《黄帝内经》云:凡十一脏者,胆为先也。也就是说只要胆汁分泌的量足,我们吃进的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,这时人就健康。
如图,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。长期坚持,能收到以下效果。
这个运动,主要在刺激胆经,增加胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。
患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单,而且最有效改善健康的方法。
敲掉白发
许多人都认为自己的白发是遗传造成的,但中医认为,多数所谓遗传性疾病,都可以在日常生活中找到致病原因,当然也都可以改善甚至痊愈。
敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白发会脱落再长出黑发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发,老来转成干性的人,会先转回油性,再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢,大约是当初变化的十分之一的时间。由于多数人的疾病都是三、四十年间累积造成的,因此用三至五年的时间来调理,是非常合理的。
敲掉脂肪
由于敲胆经,可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出。
因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约1~2个月,就会感觉裤管变大了。
另外,从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾),也能显现胆功能的好坏。
胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动,这些垃圾就会往下流动,而堆积在小腿肚上。
因此,大腿外侧较胖(现代女人多数如此),或小腿肚上形成萝卜腿(现代男人或爱好运动的女人多数如此)的人,胆功能必定不好。
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