上海锦医堂中医馆

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三伏天要吃清凉消暑?

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-02-10    免费在线咨询

  随着三伏贴的普及,现在知道三伏天的人也越来越多。当然也开始出现一些对三伏天认识的误区。

  大家都知道三伏天是一年中阳气最旺的一段时间,暑气最盛,也就有人想当然地认为三伏天期间应该清凉消暑,说是该多吃西瓜、冬瓜、苦瓜等性质寒凉之物,然而事实并不是这样的~

  中医所论阴阳,趋势更重要!在夏至之时,阳升至极,此时已是一阴生;到了夏至之后的三伏天,虽是暑气最盛,但此时已阳极转阴,阳气开始逐渐趋于敛藏,此时万不宜损伐阳气,这是其一。再者,人身阴阳实为一体,阳在外则阴在内,此时阳在体表、在外,则阴在腹中、在内,所以此时实际上在脏腑之中阳气反而是偏弱的,此时再吃寒凉之品,恰恰更容易损伤中阳。

  因此,三伏天虽是暑气最盛,也切不可多食寒凉,要消暑,也该生津敛阳消暑,乌梅、油桂才是堪用之品!




标签: 乌梅 三伏天 清凉消暑

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