现在正是秋冬交替的季节，雨水比较少空气比较干燥。很多人因为工作很忙都顾不上喝水，很多人就会出现上火或者是嗓子干有痰。小编就给大家介绍一下怎么来预防这些症状。

　　说起金银花很多人都会说知道，其实金银花用途真是很广的，据统计有三分之一的药方里面都有金银花，因为金银花性甘寒、起到清热解毒的效果。

　　三花茶

　　需要准备金银花大约10g、菊花大约10g、茉莉花大约3g，一起放入杯子中，然后加入煮沸的开水，泡大约几分钟倒出即可饮用。

　　适用症状：清热解毒，痛口渴、咽喉肿痛。

　　金银花饮

　　需要准备金银花、山楂片，根据自己的口味准备多少。一起放入杯中添加煮沸的水，等大约几分钟即可饮用。

　　适用症状：开胃、消食。

　　金银花露

　　需要准备金银花的花、叶，一起放如锅中用大火煮，然后在用小火煮大约半个小时。再把水过滤出来添加冰糖就可以饮用。

　　适用症状：清热、解暑。

　　金银桃花饮

　　需要准备桃花大约10—15朵、金银花大约10g，一起放入杯子中添加煮沸的水，泡大约几分钟即可饮用。

　　适用症状：痢疾。

　　金银花宜忌

　　益处：在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适有明显帮助。

　　禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

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