看了这些数字，你是否觉得十分神奇呢？人体与大自然居然有这么多内在关联！其实这些数字恰好就体现了传统中医养生的核心理论：天人合一。

　　天人合一最早出自《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。天人合一的思想就是人要是能和自然一样，就是健康的。

　　打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题；反过来，如果河道某个地方被淤泥石块阻塞了，那么那里就要出事，下游就要干涸，人体健康肯定会有问题。

　　身体瘀堵会产生什么问题呢？

　　血管堵了——叫微循环障碍

　　堵在心脏——叫梗

　　堵在毛细血管——叫瘤

　　堵在肝脏——叫肿瘤

　　堵在子宫——叫肌瘤

　　堵在乳腺——叫增生

　　堵在甲状腺——叫结节

　　堵在脸上——叫痤疮

　　堵在皮肤——叫疙瘩

　　堵在腿上——叫曲张

　　堵在粘膜——叫囊肿

　　堵在颈部——叫颈椎病

　　所以我们说：“瘀堵是万病之源！”但是，人吃五谷杂粮，哪有不生病的？大家都有生病的体会。有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒；而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。

　　不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。

　　我们做艾灸，主要是用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑，气血充足了，正气才能对抗病邪，所以，艾灸养生的核心就在于疏通经络。

　　我们都知道，艾灸最重要的就是坚持，经络的疏通不是一朝一夕就能完成的，但是还是经常有人问艾艾君：为什么艾灸见效这么慢？到底需要艾灸多久，身体才能好转！

　　其实，凡事都需要过程，所谓冰冻三尺非一日之寒，艾灸养生非一日之功！尤其对于慢性病的调理，更是急不得！

　　接触过艾灸的人，都会遇到这种情况：有的问题艾灸几次就有很大的好转，但是有的问题，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能见效。为什么会有这么大的差别呢？今天我们就来了解一下。

　　病的部位不一样

　　病在经络上的病较易调理些，病在六腑要难调理些，病在五脏的病更难调理。

　　如果正气虚弱，病到了六腑，也就是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆，当然就难调理多了，既要疏通经络，又得调理六腑。

　　正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难调理了。五脏就是指心、肝、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。

　　形质未变的病容易调理，形质已变的难调理

　　形质已变是什么意思呢？如长瘤、内膜异位、胃溃疡等。长有瘤，不要奢望灸几次就能见效，得灸上几个月。

　　有的器官已萎缩，甚至老化，要想一下子就见效，那也是不可能的，要有长期灸的打算。内外都病，形质已变，元气大伤的病难调理。

　　与时间有关

　　病的时间越长，中气越来越弱，受影响的地方越来越多，病可能越走越深，病就越来越难调理。所以，发现身体不适就要及早艾灸，早调理早见效，不要把小病拖成大病。

　　与体质有关

　　病表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样，人的体质不一样。有的人体质好，用艾灸调理就见效快；体质差，见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题，可是有的人就艾灸调理就快得多。

　　与心态有关

　　心态平和的，经脉较通畅，气血运行就通畅，艾灸的能量容易进入体内，病邪排出就快得多。

　　与对艾灸的态度有关

　　“不相信艾灸、忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心情都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲“湿”是万病之母，“寒”是万病之根。

　　相反，对艾灸有着绝对的信任，艾灸的效果就好很多，因为“信赖”是积极向上的，是正能量的一种表现，与艾灸的阳气相通相助。

　　与脾气相关

　　脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢，由于这几种心情是邪阳，构成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损。

　　与生活习惯相关

　　日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？

　　与饮食相关

　　喜欢吃油腻辛辣食物、爱好冷食冷饮的人见效慢。饮食不当，血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑就慢。爱喝冷饮，血遇寒则凝，凝就是不循环，不通畅。所以有这种饮食喜好的人，艾灸调理也见效慢。

　　与脏腑的自我调节功能相关

　　艾灸的原理是补充和调动人体的真阳元气，以修复受损的细胞和器官，恢复五脏六腑、四肢百骸及其他各个器官的功能，从而使各脏腑达到自我平衡。

　　而现代人出现排病反应就去吃药、输液、打针等等，而弃脏腑自我修复功能不用，久而久之，人体的这种自我调节功能逐渐降低，甚至丧失。这样用艾灸调理起来当然会比较慢。

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