高血压是现代社会最为常见和高发的疾病之一，对于广大人群的危害与影响极大，尤其是现在正值夏天，更是高血压发病的高峰时期，此时广大高血压患者一定要更加留意自己的身体情况，以便防患于未然。那么，高血压患者怎么过夏天呢?

　　在一年四季当中，相对来讲高血压患者在炎热的夏季是更易发生一些不良情况的，大家要提高警惕，以避免高血压的有机可趁，从而给健康造成更大的威胁。不少人因饮食起居调理不当出现病情加重甚至引发多种并发症。有医生对中老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60%的死亡病例就发生在炎夏。

　　高温夏日高血压病人怎么过?

　　夏天被人们形象的称之为是桑拿天，天气越来越热，温度一天比一天高，确实是让人感觉非常的辛苦，因此人们在这个季节都是非常贪凉的。生活中忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。对于高血压的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。

　　针对于此，防晒避暑就更是每一位高血压患者都要重视的问题，经普遍人更加要进行积极的防范。首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己冲泡中药茶，比如用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，不仅能解暑、安神，还能降低血压。

　　为了避免血压升高或是不稳定等情况的发生，在炎热的夏天广大高血压病人是要加强各个方面的防范的。但从临床来看存在不少误区，最重要的一个就是在采取防范措施时不辨体质，有时往往适得其反。炎夏季节，不同体质的高血压患者从喝水、运动到吹空调都有不同的讲究。因此，要有效防治高血压，必须先分清体质。而从中医的角度来看，高血压患者可分为肝火型、气虚型和痰湿型三大类，这三类人群一般有如下特点：

　　肝火型：通常患得肝火型高血压的患者多是中青年，疾病的出现给他们的健康和正常生活造成为极大的危害与困扰。他们多呈现出口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、睡眠不稳定、身体闷热、急躁易怒、舌苔增厚等症状。

　　气虚型：高血压患者多以老年人为主的一般多是患得的是气虚型高血压，这类患者的一个共同疾病特点就是身体非常虚弱。他们多数身体乏力，懒得动，动则气喘，且厌食、大便不通或大便溏泻，舌质淡、舌苔薄白。

　　痰湿型：痰湿型高血压不同于其他两种类型的高血压，它可以发病于我们年龄的各个阶段，因此是更加需要提高警惕的。但仍以50岁至70岁的中老年人为“主力军”，他们身体偏胖，夏季多出现食欲不振、肚胀腹泻、舌苔厚腻、容易疲劳、睡眠质量不高等症状。

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