上海锦医堂中医门诊部

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喝酒小技巧 喝前吃口饭不易醉

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无酒不成席,春节期间走亲访友,少不了喝上几杯,喝酒不仅伤身而且误事,甚至会引发交通事故,那么我们该如何避免酒水的副作用呢?下面我们就为大家介绍一些健康喝酒的技巧。

坐在客人的左侧。 坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。

一口酒一口水。 这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。

小口喝。 肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。

酒烫一下再喝。 喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。

喝颜色浅的酒。 酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。

喝前吃口饭。 空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。

以上为大家介绍了健康喝酒的小技巧,希望给大家带来帮助!




标签: 喝酒 喝酒的技巧

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