对于女性朋友来说，卵巢是很重要的一个身体器官哦，很多女性朋友平时不知道注重卵巢的保养导致疾病的产生，那么大家知道卵巢保养的知识吗，卵巢保养的好处是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　卵巢保养，在一个狭窄的意义上，是指美容院把药放在腹部推拿，并从皮下毛细血管渗透到卵巢的药物，该方法可以使精油穿透卵巢，延缓卵巢过早衰竭和其他妇科疾病。

　　广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

　　正常大小

　　医学上认为：成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。

　　当女性的年龄达到45岁至35岁的时候，卵巢开始萎缩，更年期后，卵巢可以减少到原来的2 / 1。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，被结缔组织和薄壁组织逐渐变硬。

　　所以，女性朋友们在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

　　好处作用

　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

　　影响因素月经初潮年龄有关

　　与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　生育状况有关

　　与生育状况相关联。首先，随着年龄的第一次怀孕。老年人的第一个孩子，老年人的更年期。此外，哺乳期越长，更年期越晚。另外，口服避孕药越久，更年期越晚。

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